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Coaching für Stressbewältigung und Selbstzweifel

WEG MIT STRESS UND SELBSTZWEIFELN

Sei die beste Version von dir selbst.

Coaching Stressbewältigung Amanda Nowacki

Kommt dir das bekannt vor?

Du fühlst dich gestresst und erschöpft.

Du denkst nur noch an die Arbeit, an die nächste Krise, und kannst einfach nicht abschalten. Wenn du dich doch mal dazu zwingst eine Pause zu machen, weißt du nichts mit dir anzufangen. Du fragst dich, was dir eigentlich noch Freude macht.

Es fällt dir schwer "nein" zu sagen.

Deine To-Do-Liste ist so voll, du weißt nicht, wo dir der Kopf steht. Aber wenn dich jemand um einen Gefallen bittet, kannst du einfach nicht nein sagen. Du willst einfach niemanden enttäuschen oder zeigen, wie schlecht es dir geht.

Du fühlst dich nicht gesehen.

Ständig fragst du dich, ob du nicht zu leise bist oder sogar unsichtbar. Denn irgendwie hast du das Gefühl, dass du immer übergangen wirst und deine Leistung nie so gesehen wird, wie die der anderen. Wenn du nur genauso laut und auffällig wärst, wie die anderen – doch das bist einfach nicht du.

Du hast Angst, nicht genug zu sein.

Nicht kompetent genug, nicht fleißig genug, nicht belesen genug. Egal wie viele Weiterbildungen du machst oder wie viel positives Feedback du bekommst, du hättest es immer noch besser machen können. Diese innere Unsicherheit geht einfach nicht weg.

Coaching gegen Stress und Selbstzweifel 1:1 Begleitung

Wie wir zusammen arbeiten können

1:1 Begleitung

FÜR MEHR RUHE UND ZUFRIEDENHEIT

In der individuellen Betreuung bist du die Hauptperson. Im Mittelpunkt steht deine Reise weg vom stressigen Alltag und den ständigen Selbstzweifeln unter Berücksichtigung all deiner Sorgen, Zweifel und Wünsche.

 

In einem sicheren Raum lernst du handfeste Methoden und Strategien, die genau zu dir passen und die dir beim Stressmanagement helfen.

Mut zum Nein

GRENZEN SETZEN MIT GUTEM GEWISSEN

Nein sagen kann eine Herausforderung sein - immerhin möchtest du niemandem auf die Füße treten. Gleichzeitig wird dein Stress nicht weniger werden, ohne dass du mal "nein" sagst.

Lerne wie du selbstsicher und gelassen deine Grenzen kommunizieren kannst, ohne ausfallend oder laut zu werden.

Hej, ich bin Amanda!

Vermutlich bist du hier gelandet, weil du dich in etwa so fühlst: Du bist zielstrebig und ehrgeizig, doch du hast auch diese ruhige, leise Seite, sodass du dich manchmal übersehen fühlst. Diese ganzen Erwartungen zu erfüllen, kann unglaublich anstrengend sein. Es ist wie ein ständiger Balanceakt, bei dem du das Gefühl hast, vor lauter Stress kurz vor dem Burnout zu stehen.

 

Ich kann dir das so genau beschreiben, weil ich das auch erlebt habe. Als zertifizierter Coach ist es mir daher wichtig, dir nicht nur das nötige Wissen zu vermitteln, sondern dir auch handfeste Werkzeuge und Ressourcen zur Verfügung zu stellen, wie du damit fertig wirst.

Es wird Zeit, dass du dich vom Stress verabschiedest, wieder mehr Entspannung und Freude in dein Leben lässt und endlich dieses unerschütterliche Vertrauen in dich selbst spürst.

Coaching Stressmanagement Amanda Nowacki

Das sagen meine Kund:innen

"Amanda hat ein offenes Ohr, sie hört einem zu und stellt die richtigen Fragen. Man fühlt sich nach jeder Session immer viel besser als vorher. Seitdem ich mit Amanda gearbeitet habe bemerke ich, wenn ich mich nicht an erste Stelle setze und nicht auf meine Bedürfnisse achte.

 

Vielen Dank für deine Hilfe!!! Ich habe mich richtig gut bei dir aufgehoben gefühlt. Ich bin dir sehr dankbar für das was wir zusammen in den Sessions erreicht haben."

Hannah

Coaching Stressbewältigung Kontaktanfrage

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